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[站長閒聊] 教你如何清宿便

什麼是宿便?

人的腸道有8-10米長,並且千褶百皺,平均每隔3.5釐米就有一個彎折,人們即使每天都排泄,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,它們在細菌的
作用下幹結、腐敗、發酵,日積月累,這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米,重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質,並像鏽一樣牢牢地粘連在腸壁上,其堅
硬程度與輪胎相似,它們慢慢侵蝕著我們的身體,人們習慣稱之為宿便。宿便堆積在腸道內發酵、腐敗,並不斷產生各種毒素、毒氣,造成腸內環境惡化、腸胃功能
紊亂,既而引發內分泌失調、新陳代謝紊亂,還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說,腸道問題是萬病之源。

科學研究結果顯示,人體的免疫係統逾50%是位於結腸。結腸一旦無法正常運作,體內的毒素就會經由其他管道(例如腎臟、皮膚及呼吸)而被排出體外,造成
體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。有些人以為肚腩的贅肉是由於發胖所致,其實,那是結腸內的毒素大量積結,因而造成腹部贅肉顯視及
體重增加。體內毒素過量累積也會加重腎臟和肝臟的負擔,進而損及其它重要器官。長期體內不間斷的惡性循環,久而久之就會導致致癌物在體內累積,引發各種癌
症。“死亡結局始於結腸”- Dr. Bernard Jensen
的這句名言,正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。
宿便的典型表現:天天排便仍有殘便感,
或長期一周內持續3天以上不排便毒素蓄積的後果:皮膚粗糙,腹脹,腹痛,大腸癌.
食物解決方案:富含食物纖維的雜糧、水、穀物、豆類、海藻類、蘋果、優酪乳、富含寡糖的食物

  
清除宿便的方法:
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回復 5# leisurema

那就每天要麻煩妳了!

提提我吧!

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本帖最後由 leisurema 於 2016-5-7 11:16 編輯

回復 4# 4rphotoclub
早上起床,喝一杯250ML的溫熱開水
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回復  4rphotoclub

**** 本內容被作者隱藏 ****
leisurema 發表於 2016-5-6 14:49


是啊!這真教人苦惱。

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回復 2# 4rphotoclub

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这个倒我也合用啊!

等我慢慢看先!

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